恥骨辺りが痛い時とは？
ここでは、「恥骨辺りが痛い時」
についてお話します。
あなたは、
「恥骨の辺りが痛い」
と感じたことはありませんか？
恥骨とは、おへその真下へ指で
なぞっていくと股の上の辺りで触れる、
硬い骨の事です。
普段はあまり意識することの
無い部分ですが、スポーツや妊娠の
影響でこの恥骨の周辺が痛む事があります。
多くの場合、妊娠による恥骨痛が
多いですが、時に妊娠をして
いない時でも痛む事があるのです。
そこで今回は、恥骨辺りが
痛い場合について紹介します。
恥骨痛の主な原因
恥骨の辺りが痛む事を、
恥骨痛と呼びます。
妊婦ではないのに恥骨痛がある主な原因は、
・骨盤の歪み
・恥骨結合炎
・恥骨骨折
によるものが考えられます。
恥骨痛は妊娠中、お腹が大きくなる
につれて痛みが出ることが一番多いです。
妊娠中でない場合、産後の方や
更年期の前後の方にも多く見られます。
恥骨痛の約７割は妊娠中や出産後に
起きるので、女性が圧倒的に
多い症状なのです。
しかし、男性だけに恥骨痛が
起こる場合もあります。
それは、男性特有の病気である
前立腺炎を発症した場合です。
前立腺炎が原因で恥骨痛が起こるのは、
医学的にはまだ解明されていません。
恥骨痛を改善すると、
前立腺炎も改善される事が多いので
何かしら関係がある
と推測の域を脱していません。
妊婦でないのに恥骨痛がある原因
１.骨盤の歪み
妊婦でもないのに恥骨痛がするのは、
骨盤の歪みによって骨盤がねじれ、
損傷を起こして痛みが出ているのです。
上半身が前後傾いた姿勢や重心が
左右のどちらかに偏ったバランスの
悪い姿勢などにより、骨盤がねじれたり
傾いたりする事で、歪みが起きます。
骨盤の歪みが起きると、
恥骨結合部と仙腸関節に伝わって
痛みとして現れるのです。
改善法としては、まずは姿勢です。
体重を偏ってかけて立っていたり、
姿勢が悪い状態を生活していると
痛みを助長するので、バランスの良い
姿勢を保つ事が大切です。
そのため、骨盤ベルトで固定して
歪みを矯正していきましょう。
これらの方法で改善がみられない場合は、
仙腸関節の微小な動きを止める
仙腸関節固定術という
手術を行うこともあります。
妊婦でないのに恥骨痛がある原因
２.恥骨結合炎
恥骨結合炎とは、両側の骨盤の骨が
骨盤の前部の接合している部分の事です。
ここが炎症を起こしている状態を、
恥骨結合炎と言います。
恥骨結合の所が痛むほかにも、
結合部の変形や左右恥骨の高さが
違ってきたり、薄筋や内転筋の
恥骨付着部の骨融解像が起こります。
恥骨結合炎の起こる原因として多いのが、
運動によって痛める事です。
特にサッカーをやっている方に多いです。
サッカーは切り返しが激しい
スポーツであり、キック運動を
繰り返すことによって恥骨部分に
大きな負担がかかってしまうからです。
また、サッカーだけでなく陸上競技や
マラソン、水泳などでも
起こりやすいです。
姿勢が影響して骨盤が歪むと、
姿勢のバランスが悪くなり恥骨結合部に
負担がかかるので、恥骨結合炎を起こす
原因になる事もあります。
治療法としては、スポーツなどで
強い痛みを感じた際は、
運動を中止しましょう。
そして、約２週間は
安静にするようにしましょう。
アイシングや消炎鎮痛剤の投与、
ステロイドホルモン局所注射
などを行い改善していきます。
特にサッカーは、しっかりとリ
ハビリをしてからボールキック練習を
再開しないと再発するので注意が必要です。
重症化してしまうと、２〜３ヶ月
回復に時間がかかってしまいます。
リハビリは、筋力強化や股関節の
外転稼働領域の訓練、内転筋の
ストレッチなどを行います。
痛みが改善されない場合は、
手術をする必要があります。
薄筋腱切離や骨片摘出術恥骨結合の
固定術などの手術があります。
このように、妊娠をしていないのに
恥骨痛辺りが痛い原因は様々にあるのです。
上記の原因以外にも、事故などで
強打した場合は恥骨骨折の
可能性もあります。
特に高齢者の方は、骨粗鬆症で
骨がもろくなっっていますので、
転倒しただけでも骨折を
起こす事があります。
骨折の場合は激しい痛みを伴うので、
是非病院に行って下さいね！